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上半身は大事、上に前に。重力を使いつつ、重力に逆らう。支える力、跳ねる力。そのためには軸と姿勢。 #runningposture #posture #running #runningform #force #training #ランニングフォーム #ランニング #マラソンは上半身が9割 #マラソンセンス#ランニングiq

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