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ここ数年、できる限り動作の意識を一つにまとめてたけど、久しぶりに分散させて個別に関節動かすイメージで走ってみた。トレーニングのときはなんだかんだで、色々崩して動く方がいい。いや、3冊目のこの本でも自分で書いたんだけど、改めて大事。#マラソンセンスとランニングiq #マラソンは上半身が9割 #ランニングフォーム #ランニング #ランニングiq #マラソンセンス #running #runningforme

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本日から全国書店、通販にて「マラソンセンスとランニングIQ」発売です!皆様、どうぞ書店やネットにてお求めくださいませ!レビューとか投稿とかシェアしていただけたら大変喜びます。 #マラソンセンスとランニングiq #マラソンセンス #ランニングiq #ランニングフォーム #ランニング #running #runningforme #marathon #マラソン #陸上競技 #trackandfield